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喉の痛みの病気 風邪 インフルエンザ がん

喉が痛い。。。それって単なる風邪ですか? 喉はとてもデリケートな場所です。たとえ風邪のような病気だとしても油断は大敵ですし、調べてみたら単なる風邪ではない場合も! ポリープもできやすい場所だけに喉には気をつけておきたいです。
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インフルエンザの予防
インフルエンザが流行する中でも、できることならば、かからないようにしたいものです。その為には、予防する必要があります。
インフルエンザにとって、一番の予防策は、人ごみに行かないことでしょう。また、外出を控えて、人との接触をしないことが、なによりの予防となります。しかしながら、何日も人と接しない生活をすることは難しいでしょう。家族と住んでいる人にとっては、外から帰ってきた人と接触することでも、インフルエンザにかかる危険性があります。ですから、完全にインフルエンザウィルスに触れない生活をすることは、難しいことなのです。ですから、他の予防も必要になってきます。
インフルエンザウィルスは、熱に弱いと言われています。よって、温かい場所で、湿度を保った環境を作ることが大切です。そして、換気をし、こまめに空気の入れ替えを行います。また、飛まつ感染などから守る為にマスクをつけ、ウィルスを侵入させないように予防すると共に、のどの湿度を保ちます。マスクは、顔にフィットするものでなければ効果がありません。近年では、ウィルス対策用のマスクも多く売られていますので、利用しましょう。そして、石鹸で手洗いし、うがいもこまめにすることで、ウィルスを排除します。
こうした外からの予防のほかに、ウィルスに感染しても、重症化させない予防をしておくことも大切です。ウィルスに感染して重症化するのには、免疫力の弱さが関係しています。よって、バランスの良い食事をし、睡眠を十分に取って、免疫力を高めておくことも、予防策となります。

JUGEMテーマ:予防接種

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